单方精油的功效

日期:2016-05-31 / 人气: / 来源:未知

单方精油的功效

罗勒Basil

减压、排毒

罗勒有减压和解毒两大功效。加起来能调整过敏症状。据说罗勒能影响肾上腺皮质的分泌功能,而肾上腺皮质又有控制因压力而形成的过敏的能力。所以当压力引起皮肤起风疹块的时候,如果严重当然需要就医,但如果症状在控制之中,不妨吸闻罗勒或以罗勒精油泡浴来改善。罗勒的成分性质和雌激素相似,因此对于各种月经症状,尤其是因更年期而引致的经量稀少和经期紊乱,有很好的理疗效果。运用在皮肤保养上,罗勒对毛孔阻塞的皮肤有紧实、清洁功效,可控制黑头粉刺的生成。

佛手柑 Bergamot

舒肝理气

佛手柑的功能除了能够解除交感神经引起的情绪不安,也能平衡荷尔蒙和汗腺的分泌。但它最好的效用,莫过于止呕、养胃、刺激消化系统、提振食欲,对于由厌食倾向,或因服用药物而引起的食欲不振,也能给与很好的和缓和安抚。佛手柑由于气味清新纤细、个性平易随和,和各种精油都能搭配协调,因此也能为各种性格的人所接受,是最理想的熏香用精油。此外,也由于它的香味优势,而成为最适合调配自制香水的果香调精油。在皮肤保养方面,佛手柑很适合给压力而引起的油性、青春痘、湿疹皮肤使用。但是由于佛手柑的光敏作用极强,除非你想得到晒成古铜色皮肤的效果,否则请随时注意使用防晒霜。

雪松 Cedarwood

消炎、防蛀

雪松是世界上最早使用的精油,早在埃及人包裹木乃伊时,就使用雪松精油来当作防腐保存剂。雪松的树种本身就饱含浓郁的芳香气味。因此,除了能提供良好的防腐功能之外,还能愉悦心情。雪松精油适合调理各种轻微的生理失调,对于支气管炎、泌尿系统感染、关节炎、风湿病、皮疹都有很好的理疗作用。雪松也能驱虫、驱蛾、消灭蛀虫,还是良好的空间芳香剂。对皮肤来说,雪松的抗菌性最适合油性痤疮和粉刺型皮肤的保养,有助于皮肤的消炎止肿。在所有精油中,雪松可能是最好的头发护理精油,对头发和头皮都有营养的功能。

德国甘菊 Chamomile-German

安抚、镇定

德国甘菊对神经紧张和失眠特别有用,至今《英国药草药学》还记载:消化不良、眩晕、食欲减退、怀孕呕吐、月经失调、以及伴随心理压力而产生的肠胃胀气,都适合用德国甘菊来改善症状。此外,德国甘菊对更年期所引发的高烧也有非常有效的缓解功能。德国甘菊的安抚镇定效果,很少有精油能出其右。它对失眠大有帮助,许多西方人士习惯睡前喝杯甘菊花草茶或做个德国甘菊精油泡浴,以获得沉稳、香甜的睡眠品质。德国甘菊的止痛效果也很著名,可改善头痛、偏头痛、神经痛、因为紧张而引起的全身肌肉痛以及牙痛、经痛。在皮肤保养方面,德国甘菊专门应付不好摆平的皮肤,例如又缺水又油的混合性皮肤、极为敏感的皮肤、或者干燥发痒的皮肤,都能应付自如。

肉桂叶 Cinnamon leaf

壮阳、涤净

说起来,肉桂精油对男人的好处,大过于女人。肉桂精油以壮阳效果闻名,比起其他同样具有催情效果、但大多对男女双方都有效的精油,肉桂可算拥有独门绝活。由于肉桂精油的辛香调特性,因此适合各种消化系统的不适,例如腹胀、胃痉挛、结肠炎、腹泻等症状的缓解。肉桂对改善特殊的皮肤症状也颇著名,如疥癣、疙瘩、被蜜蜂叮、虱子咬等。

鼠尾草 Clary Sage

调经

鼠尾草精油的成分与雌激素十分类似,能强壮子宫,对于经期与更年期问题非常有效,对于经期紊乱、经量稀少现象尤见功效。如果运动过度,造成肌肉酸痛,或是因睡觉姿势不对,造成落枕,用鼠尾草精油调制成的按摩油作局部的按摩,可以起到非常快速的止痛效果,同时也达到舒解肌肉疲劳的功能。用于皮肤,鼠尾草精油能帮助皮肤细胞的再生功能、抑制皮脂分泌过剩、改善油性皮肤与油性发质所引起的感染发炎问题。

柏树 Cypress

矛盾

柏树的特性非常显着而特别,它有促进血管管壁的收缩作用,但又同时能阻止液体的流动。照理说,收缩血管与阻缓液体流动,是两件不同的事。但柏树能同时对身体起到这两种功能,于是成就了它最明显的效能,即能改善静脉曲张,以及缓和痔疮裂痛出血等症状。柏树对妇女经期问题也疗效显着,对经痛、经量稀少、生理期及更年期的不适症都有缓解的效果,因此是非常有价值的女性用油。

桉树 Eucalyptus

止咳化痰

据说无尾熊嚼着澳大利亚盛产的蓝胶尤加利(桉树)树叶时,叶子里的香茅醛麻醉成分,会带来有如吗啡一般的麻醉感,让无尾熊变成世界上唯一合法以上瘾来维生的动物。据此我们知道桉树的止痛和麻醉功能。桉树精油也是精油世界里最好的上呼吸道清道夫,只要是和上呼吸道感染有关的任何问题,都可以寻求桉树精油的帮忙。对于鼻窦炎、鼻子过敏、鼻炎、因感冒引起的鼻塞症状,只要打开瓶盖,直接吸闻桉树精油,几乎可以达到立竿见影的效果。对于6岁以下的幼童,最好使用柠檬味Citridora品种的桉树精油,以避免过度刺激稚嫩的黏膜系统。

甜茴香 Fennel-Sweet

利尿、排毒、丰胸

对抗蜂窝组织炎是一辈子的事!可能有些危言耸听,但蜂窝组织炎几乎会在每一个人身上出现,而且由于现代社会外界存在的污染源实在太多,它还可能不断地复发。蜂窝组织炎的形成原因很多,可能是因为循环不良,或是因为体内排水不佳而引起循环阻塞,或是年龄的因素造成荷尔蒙的变化。它与经期、淋巴循环、内分泌,甚至过敏体质、环境中的污染和毒素都可能相关。蜂窝组织炎的表现症状是出现犹如橘子皮一样凹凸不平的皮肤,通常在大腿、腹部和臀部。茴香精油是精油世界里数一数二能对抗蜂窝组织炎的良方,它拥有非常好的利尿排度性能,对于水肿、腹胀、橘皮组织、水性肥胖都有很好的理疗效果。茴香精油还有一个美妙的功能,它是极少数能促进乳汁分泌的精油,大部分的精油都具有通经的效果,茴香却独排众议,能刺激泌乳激素的分泌,所以还能美胸健胸呢!

乳香 Frankincess

再生、愈合

乳香自乳香树的树脂蒸馏而得,大约只能去的3%~10%的精油,气味非常独特。乳香对黏膜系统又非常卓越的功能,特别是能清肺、舒缓急促的呼吸,尤其有益于气喘患者。它也有镇定作用,在房间里利用熏蒸台或扩香石熏蒸,有松弛精神紧张的功能。对于皮肤保养,乳香是非常好的老化皮肤保养油,它能促进皮肤细胞的再生功能,对于皱纹的平抚淡化和疤痕组织的愈合都有实验的证实依据,因此最常用来当作老化皮肤的保养。

天竺葵 Geranium

苏活

天竺葵是人到中年不可或缺的精油。天竺葵适用于各种肤质,能促进血液循环,让苍白的肤色回复红润和活力。所以,当年龄增长,皮肤很难再维持光彩焕发时,可以用天竺葵来增加皮肤的红润光泽。此外,中年以后,胸部难免有松弛下垂的顾虑,天竺葵也是胸部按摩油的主要成分。另外,随着更年期而来的各种生理症状,如:热潮红、盗汗、情绪低落,也都可以使用天竺葵来改善。天竺葵的功能不仅止于它的精油成分,它独特甜美的精油香氛,闻起来还能让人放松、镇静。

生姜 Ginger

温热去湿

生姜精油在芳香疗法的使用记录上,至少已有一千年以上的历史,主要用于治疗风湿、牙疼、痢疾、疟疾和体液过度渗漏,如腹泻下痢,以及另一种体内蓄积过多湿气或液体,如感冒、多痰、流鼻涕等。在现代芳香疗法的使用中,生姜精油多用于帮助消化,消解肠胃胀气、疝气腹痛、便秘等。在皮肤护理中,由于生姜精油的温热效应,可以促进皮肤的血液循环,因此是消除淤血、青春痘红肿的常用精油,在对老化皮肤的护理上,也极具疗效。

葡萄柚Grapefruit

减肥、瘦身

葡萄柚有两大特色:它可能是所有精油种类中,含有最多维生素C的一种;同时也拥有最好的减肥功能的植物精油。葡萄柚精油的减肥功能在于它能快速有效地刺激淋巴系统的循环,控制蜂窝组织及体液的流动,因此,对肥胖症和体内滞留的水分,有非常好的排除功能。此外,它也有利于胆汁的分泌,因而能消化脂肪。所以,葡萄柚精油不仅能起到针对脂肪性肥胖的减肥效果,对于蜂窝组织性的水性肥胖,也因它良好的排水功能而具有极佳的作用。

茉莉 Jasmine

滋养

茉莉精油在芳香疗法界里被誉为精油之王,原因是每八百万朵手摘的茉莉花朵,只能制成2磅茉莉香脂,然后再经由溶剂萃取法得到茉莉精油。茉莉精油是深红棕色,油液浓密,浓浓暖暖的花香,带着绵绵的后韵。它的香气既浓且强,几乎可以盖过任何气味,而且香气持久,甚至可以维持长达两天。茉莉有助于放松和睡眠,舒缓焦虑,对付严重沮丧,安抚神经,温暖情绪,增加自信和乐观的感受。对于女性,茉莉精油具有养护生殖系统、增加女性化特质的功能,也是干性、敏感肌肤和妊娠纹的最佳保养油。

杜松 Juniper

净化排毒

杜松有助于排泄体内囤积的废物、帮助排除尿酸,缓解痛风症状、关节炎和风湿痛。另外,由于废水、废血液都属于废物,所以杜松精油又能通经、发汗和消除肥胖水肿。杜松精油净化血液、排除废物之后,自然间接地降低血中的脂肪和胆固醇含量,降低动脉硬化的可能性,因此,是中、老年人或常需应酬的男士们最佳的芳香泡浴油配方。杜松精油的排毒作用同样有净化皮肤的效果,可改善痤疮、毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、干癣、肿胀等症状。适用于油性、不洁以及代谢不良的皮肤。

熏衣草 Lavender

舒压助眠

明天,永远有明天!” 解放焦虑、忧郁、沮丧……最鸵鸟的方式,就是忽视它,让低落的情绪以及黑色的心情,随着一夜好眠,烟消云散…… 蓝紫色纤柔细小的花朵,熏衣草静谧深邃的色彩,随时准备为你驱走焦燥,像母亲温柔的双手一般,轻轻地拍抚你进入梦想。睡觉前,只要将一滴熏衣草精油滴在枕头上,你就能暂时忘却烦恼,拥有一夜好眠。 除了神奇的助眠功能,熏衣草精油还有数不清的用途:灼伤、烫伤、杀菌、消毒……只要是你说得出来的功能,熏衣草几乎都可以办得到!

柠檬 Lemon

增强免疫能力

柠檬精油或许不能直接杀死细菌,但是它能刺激白血球的生长,进而活络自体的免疫功能,因此,能间接的抵抗病毒,有助于预防传染性疾病。柠檬精油富含维生素ABC,它不仅仅是传统所知的美白圣品,它还能对付口腔溃疡,防止贫血、硬化、坏血病、败血症、抽筋、中毒,同时杀菌、发汗、降低血压、驱风、利尿。它还能控制不规律的酸的产生,以改善关节炎、风湿症以及肝充血等身体问题。

柠檬香茅 Lemongrass

预约芳香

很少有草叶带着那么浓郁饱和的香气。印度传统上拿柠檬香茅精油治疗感染、发烧、喉咙痛,现代芳香疗法依然把柠檬香茅用于中枢神经系统的镇定剂,所以对头痛有很好的理疗效果。柠檬香茅也是很好的除臭剂,对于油漆、涂料、腥味……的去除,极具成效。在皮肤保养方面,适合油性、混合性皮肤,具有净化和收缩毛孔的功能。

 Mandarin

强化代谢

橘子精油从橘子的外皮取得,黄橙色的液体,带点儿紫罗兰的暗香,香甜浓郁。橘子精油因为气味和性质温和,老少皆宜,连孕妇都可以安心使用,也是极少数婴儿可以安全使用的精油。对于小朋友消化不良、打嗝,或是老人家渐渐退化的消化系统都有帮助。此外,橘子精油有助于刺激食欲,调节肝脏机能,强化代谢。它清甜的气味,能舒解焦虑、提振精神,因此,紧张失眠、压力过大时,适合以吸闻来放松肌肉,就连闭尿症状也能改善。橘子精油和苦橙花精油搭配在一起,对改善妊娠纹有很好的帮助。

马乔莲,马郁兰 Marjoram

活络

任何与血液、血管相关的症状,使用马乔莲精油都有极出色的效果。例如,它有助于血流畅通后,改善因冰冷所引起的关节和肌肉僵硬疼痛,也极适合用于改善运动后的肌肉疲倦,成为很好的活络油。此外,由于它能扩张动脉管壁,所以有助于降低高血压、促进循环功能、调节月经周期、改善闭经、减轻月经疼痛。在皮肤保养上,由于马乔莲精油调节血液循环的能力,因此能消除皮肤充血、淤血、适用于微血管扩张皮肤的护理。


香蜂草 Melissa

神秘露

西方人对香蜂草精油的眷恋,有悠久的历史,甚至把它誉为生命的炼金药液,所以它的价格昂贵,也出现很多的仿品,多半是价格较低、但味道相似的柠檬香茅。香蜂草精油特别适用于神经系统、心脏和情绪的不协调,它能加强和恢复身体生机,以理疗抑郁症、极度焦虑、歇斯底里、过度惊吓的效能为最出色。法国至今仍大量使用香蜂草于药草用途,《英国药草百科》也记载着香蜂草能改善神经衰弱和各种精神沮丧症。香蜂草也是一种女性精油,能帮助月经规则,增加女性化特质和受孕能力。

没药 Myrrh

滋养

树脂类的精油有没药、乳香、以及安息香。这一类精油的气味挥发得很慢,对身体的作用在舒缓与提升之间取得平衡。没药精油有控制感染、消炎、除臭的功能,并且因为它神圣的宗教意义,因此能对抗所有妇女生殖泌尿系统感染疾病,是以坐浴方式来理疗妇科感染的最佳配方。没药精油对于咽喉炎和齿龈炎也极具功效,是许多药用牙膏和牙科药膏的主要成分。此外,如果夜晚水喝得太多了,早上起来皮肤浮肿,只要滴一两滴没药精油在化妆水中,也有干化过多组织液的效果。

橙花 Neroli

安抚镇定

失眠的原因有很多种,有可能因为喝了太多刺激性饮料,太兴奋,所以睡不着;有可能因为长期焦虑,多事烦心,导致辗转反侧,所以睡不着;也有可能因为抑郁沮丧,心情低落,所以睡不着。橙花精油清雅的芳香,能平息紧张压力,安抚焦躁的情绪,带来愉悦祥和的感觉,它的镇定功能成为治疗失眠的好处方。橙花精油也有增加细胞活动力的功能,能促进细胞再生,增加皮肤水合能力,因此是敏感、干性、老化皮肤的最佳护理油。

甜橙 Orange

健康

希腊神话中,帕里斯送金苹果给宇宙间最美丽的女人,它刻意设计让维纳斯赢得。据说,这只美丽的金苹果,就是一只黄澄澄的甜橙。如今,甜橙和苹果分庭抗礼,都是公认最健康的水果,富含维生素ABC。而由甜橙的果皮所萃取出的精油,也在精油界以养胃益脾而负盛名。在皮肤保养方面,由于甜橙精油有助排汗,因此能帮助皮肤排毒,净化淤塞的毛孔,适合油性不洁的皮肤使用。

玫瑰草Palmarosa

对抗老化

玫瑰草精油散发强烈的花香气味,有天竺葵和玫瑰的混合味道,由于它的香气浓烈,又持久、顽固,所以许多香皂或香粉制品都喜欢添加玫瑰草精油。玫瑰草精油有助于提振食欲,对情绪也有安抚作用,但玫瑰草精油最有价值的用途还是在对老化皮肤的护理上,它能刺激表皮细胞的再生功能,平衡皮脂腺的正常分泌,淡化改善皱纹和细纹。

广藿香 Patchouli

活化 瘦身 平衡

 可预防汗臭能活化细胞及回复活力。  它有强烈的利尿作用及具有抑制食欲的力量,所以常被运用在减肥方面。 对皮肤问题特别有效可帮助细胞的生长,对粉刺、发炎、湿疹、冻裂、伤口和香港脚都有效。 它是平衡中枢系统的最佳精质油,对神经衰弱有帮助可调整身心均衡低剂量使用能镇静心灵,高剂量则会造成反胃,失去食欲! 它是众所周知的抗老化精貭油,能促进细胞再生对于干性、皱纹、粗糙、龟裂的皮肤非常有效,甚至因着老化所引起的浮肿也有功效。

黑胡椒 Pepper-Black

温暖

黑胡椒精油温暖的特性,最适合改善皮肤问题中的冻疮,它也类似东方传统医学中所使用的辣椒膏,用于肌肉按摩,以改善肌肉酸痛、软化僵硬的肌肉纤维,同时它也能用在缓解关节炎、风湿痛、神经痛的治疗上。需要注意的是,黑胡椒性热,使用过量或过于频繁,都会过度刺激肾脏与皮肤。因此,若用黑胡椒精油调油按摩时,不要超过1%的浓度。

薄荷 Peppermint

清凉、暖身

薄荷精油对付呼吸道问题久负盛名,其实,它最重要的贡献在于缓解消化系统的症状,特别是急性症状。因为它可以轻微地麻痹胃肌,使它放松,改善消化不良、肠胃胀气、反胃、腹泻、腹部绞痛、结肠痛,以及从消化道出来的坏气味。薄荷精油有冷热兼具的双重功效:热时清凉,冷时暖身,很适合用来改善皮肤发炎、黏膜发炎,也能促进排汗,因此,能理疗伤风感冒、头痛、偏头痛、喉咙痛、牙痛等。

橙叶 Petitgrain

洁净

在芳香疗法的用途上,橙叶精油的主要功效有二:它能舒解忧郁、焦虑,以及因焦虑而伴随的心悸症状,改善神经衰弱症;另一方面,橙叶精油也能有效地缓解因紧张而引起的头痛。橙叶精油还能调节皮脂腺分泌功能,净化被油垢堵塞的毛孔,因此,可以用来作为油性皮肤、痤疮皮肤的护理产品,对于青春期所产生的内分泌型青春痘,效果尤其显着。

松木 Pine

抗生免疫

又一个能根据身体需要,具有冷热双重保养功效的精油。松木精油对于上呼吸道的感染、发炎有很好的理疗功能,它能缓解因鼻塞所引起的呼吸困难,最适合以热水熏蒸法来使用。松木精油也有净化肾脏的功能,对于膀胱炎、肝炎、前列腺炎等感染发炎状况,极具疗效。松木精油海能促进白血球的生长,预防感染,增强身体的免疫能力。

玫瑰 Rose

催情

玫瑰精油之所以让人肃然起敬,首先来自它非凡的身价——5吨的玫瑰花,只能蒸馏出2磅的玫瑰精油。玫瑰精油与茉莉精油并列,又称精油之后,因为它是非常女性化的精油,能够激发女性的自我认同和自信,也能催动女性最性感的情愫。玫瑰香氛也是魅惑催情、提振性冷感的个中翘楚。现代化妆品中,46%的男性香水、98%的女性香水中都含有玫瑰精油的芳香。而市面上,超过90%以上的春药、壮阳药也都含有玫瑰精油。玫瑰精油对于敏感皮肤、微血管扩张有很好的调理功能,可以在乳霜或化妆水中,加入一滴玫瑰精油,或在100毫升的纯净水里加入5滴玫瑰精油,当作敏感皮肤的调理品使用。居家护理,用玫瑰精油来松弛紧张、平顺焦虑,对产后忧郁症尤其有效。

迷迭香 Rosemary

提振 收敛

心情低落时,迷迭香是应用最普遍的精油,它在心灵和生理两方面使用的广度都极大。在生理方面,它能够抑制循环系统衰弱所引发的诸种症状,此外,呼吸失调、肝充血、消化和神经系统不适、肌肉和风湿痛、脱发、头皮屑都能从迷迭香精油得到帮助。再加上它振奋心灵的功能,迷迭香足以担当复系统精油之王而不愧。迷迭香精油的提振功能,也对皮肤的紧实具有功效,调和在面膜当中,可以非常有效的收缩毛孔。如果有头发稀疏、脱发、头皮屑的烦恼,也可以在洗发乳里加上几滴迷迭香精油,非常有效哦!请特别注意,迷迭香精油有非常显着的升血压功能,因此,不适合给高血压的人士使用。

檀香木 Sandalwood

性感

有趣的是,能放松心情、净化心灵、启发冥想的檀香木精油,竟然是所有植物精油里最具有效果的催情剂,它改善性冷感、性无能困扰的能力无可匹敌,它能在深度减压的同时,释放心灵的枷锁,让人在心灵的自由中,任想象飞翔,寻回原始的情愫。因此,檀香木精油并不是消极地提振性器官的功能而已,它是透过内在心灵的自由,将潜藏的能力抒发出来,在自信中展现原始的魅力,是积极而健康的。檀香木精油也是非常好的皮肤保养油,它具有极佳的保湿功能,能滋润、软化、轻微收敛、防止老化,适合老化缺水、敏感干燥以及油性毛孔粗大的皮肤使用。此外,它也有防腐愈合的功能,能消炎、杀菌和消毒,对痤疮、感染细菌的伤口也很有效。

茶树 Tea Tree

洁净消毒

在所有的精油里,茶树精油的杀菌能力可以说是所向无敌的,所有的传染病源,包含:细菌、病毒、寄生虫,甚至难缠的霉菌(真菌),茶树精油都具有消灭的能力。因此,对于因霉菌感染的问题,如:香港脚、头皮癣、疥癣等,都有非常好的理疗效果。茶树精油在青春痘、痤疮的治疗上极负盛名,不论在红肿、化脓、溃疡的哪个阶段,只要点上一滴纯的茶树精油,绝对会有神奇的治愈效果。此外,茶树精油也是很好的天然退烧剂,只要在一小盆的冷水中,滴入10~15滴的茶树精油,将一条冰毛巾浸入、微微拧干,覆在病人的额头上;如果可能,颈后也垫一块浸了茶树精油水的冰毛巾,替换几次以后,病人的高烧就会逐渐退去。接着再去看医生、找出原因,就可以了。

百里香 Thyme

促愈 勇气

百里香可刺激白血球制造,提升人体免疫系统。可强化肺脏,对支气管炎很有帮助。百里香在希腊神话中,是因特洛伊战争中海伦的串串泪珠而生成。它具有强烈的嗅觉讯号,能发挥提振低落情绪的作用。在骑士时代,百里香精油甚至被赠予马上得骑士,赐给他们勇气。中世纪的法官,也会佩戴成束的百里香上法庭,以防止细菌感染,兼具有驱除不正的象征意味。百里香精油还能增强记忆力,帮助注意力集中,很适合需要专心读书的人。如果你必须熬夜读书,请试试百里香精油的威力!

香水树 Ylang Ylang

感性

香水树精油具有很好的舒缓功能,所以可改善呼吸急促的问题,也适合用于治疗忧郁、愤怒或是由于惊吓或重创所造成的精神创伤。香水树精油对调节干性及油性皮肤的皮脂分泌功能亦很有效。印度尼西亚至今仍然保有一项美妙的风俗,就是在新婚夫妇洞房花烛夜的床上遍撒香水树的花朵,让香水树的香味助兴、助性,由此可知香水树精油的催情功效。因为香水树精油拥有非常好的头皮滋养作用,著名的维多利亚玛加萨油,即含有香水树精油的成分。请注意:因为香水树精油的香味很浓郁厚重,如果含量太浓或使用量太多,易导致反胃恶心及头痛,因此务必少量使用。


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